Copini Counseling
Mijn aanpak: bewezen, betrokken en op maat
Start van de therapie
Na een vrijblijvende telefonische kennismaking , volgt het intakegesprek. Daarna heb ik een gesprek van 1 uur met iedere partner afzonderlijk.
De intake en de individuele gesprekken hebben als doel de relatieproblemen grondig te evalueren.
Hieruit volgt het opstellen van een plan van aanpak. Dit plan koppel ik terug in een gezamenlijk gesprek, waarin de hulpvraag en gezamenlijke doelen helder zijn.
Hierna kunnen de therapiesessies beginnen. Dit doen we in een ontspannen setting die veiligheid, openheid en vertrouwen biedt. Ervaring leert dat de emoties, zeker in het begin, vaak heftig en intens kunnen voelen. Maar het goede nieuws is dat de meeste stellen zich vaak na 1 sessie al een stuk beter en opgelucht voelen omdat ze de eerste stap hebben durven nemen.
Het uitgangspunt is dat iedereen zichzelf is en mag zijn, maar dat het gedrag dat je laat zien en de dynamiek tussen jullie wel degelijk positief kan veranderen.
Wat kun je verwachten in een therapiesessie?
We werken aan het accepteren van onderlinge verschillen en het stimuleren van empathie en begrip voor elkaars perspectieven.
Wat kunnen jullie van elkaar accepteren en wat niet? Hoe kun je op een positieve manier je behoeftes delen en je grenzen aangeven?
Hoe kunnen jullie beter met elkaar communiceren? Hoe ga je als team problemen gezamenlijk aanpakken?
Afhankelijk van hoe dit gaat, hebben de meeste stellen ca. 10 sessies nodig (exclusief de intake en individuele gesprekken).
Relatietherapie Bussum vindt plaats op het kantoor van Copini Counseling aan de Brediusweg 20 in Bussum of online.
De praktijk is goed bereikbaar vanuit Hilversum, Naarden, Huizen, Baarn, Laren, Blaricum, Gooise Meren, Wijdemeren en Almere. Kom je liever niet naar Bussum? Online sessies zijn een volwaardig alternatief.
Wat kan het resultaat van relatietherapie zijn?
Jullie blazen je relatie nieuw leven in. Je leert jezelf en elkaar beter kennen. Jullie zijn weer liever voor elkaar en waarderen elkaar meer. Conflicten kunnen jullie beter beheersen en je zult zien dat jullie een sterkere emotionele band opbouwen.
Het komt ook voor dat koppels besluiten niet verder met elkaar te gaan na de therapie.
Soms kom je tot de ontdekking dat jullie persoonlijkheden en behoeftes zo verschillen dat jullie geen toekomst samen zien.
Relatieproblemen oplossen met
Integrated Behavioral Couples Therapy (IBCT)
Integrated Behavioral Couples Therapy
Integrated Behavioral Couple Therapy (IBCT) heeft aangetoond effectief te zijn in het verbeteren van relatieproblemen, ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. In meerdere gecontroleerde studies bleek IBCT te leiden tot langdurige verbeteringen in relatie tevredenheid en een afname van relatieconflicten.
Na het volgen van deze therapie zijn stellen veel beter in staat om samen problemen op te lossen en op een fijne effectieve manier met elkaar te communiceren.
Langdurige resultaten
IBCT heeft niet alleen positieve effecten op korte termijn, maar ook op lange termijn. Partners die IBCT ondergaan, rapporteren vaak blijvende verbeteringen in hun relatie, zelfs jaren na de therapie. Deze duurzame effecten worden deels toegeschreven aan de nadruk op acceptatie en emotionele verbinding, wat helpt om positieve veranderingen in de dynamiek van de relatie te realiseren.
Uniek &
succesvol
Een van de unieke voordelen van IBCT is de focus op emotionele acceptatie. Onderzoek wijst uit dat stellen die leren om elkaars verschillen te accepteren, minder snel terugvallen in negatieve patronen. Het acceptatie component helpt koppels om veerkrachtiger te zijn in het omgaan met onvermijdelijke spanningen en conflicten.